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吃鹽過多的五大危害
資料來源:      時間:2019-08-17

鹽是我們日常飲食中不可缺少的調味品,但攝入食鹽過多,不但會引起感冒、高血壓等疾病,還會讓愛美的你滋生皺紋。東莞食堂承包公司穗豐膳食提醒大家吃鹽適量為好。

    引起高血壓
人體內鹽多了,需求的水分自然也增多。過多的水分滯留體內會引起高血壓。
  皮膚皺紋增多
吃鹽過多的女性皮膚容易長皺紋。這是因為吃鹽過多會導致體內鈉離子增加,使得面部細胞缺水,造成皮膚老化。長期如此便會導致皺紋增多。
易患胃病
胃黏膜分泌的黏液非常怕鹽。如果長期嗜鹽,胃黏膜的保護層就會喪失,容易引起胃潰瘍、胃炎,嚴重的甚至會患上胃癌。
易患上呼吸道炎癥和感冒
吃鹽過多會使唾液分泌變少,口腔內的溶菌酶減少。病毒更容易生存,抵抗力下降,容易引起上呼吸道炎癥和感冒。
患上骨質疏松
吃鹽太多會耗盡骨骼中的鈣,患上骨質疏松。

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