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吃西瓜上火怎么辦?
資料來源:39健康網      時間:2019-07-28

 

中醫把西瓜稱為“天生白虎湯”。

什么是白虎湯呢?

就是用生石膏、知母、甘草、粳米熬制的湯藥,清熱、生津、潤燥,它專門治療高燒,大熱、大渴、大汗,脈洪大這四大癥狀。

西瓜就是"天生的白虎湯",吃完之后會熱退,生津、汗收,脈也能夠得到平復。

西瓜怎么吃才能不傷害身體

但是很多人吃西瓜容易上火,這種說法沒錯,這是因為西瓜是甘甜的,甘甜的食物有利尿的作用,當吃完西瓜小便過多的時候,就會傷到人的津液,產生了一種陰虛火旺的一種癥狀:嗓子干、鼻子出血。

怎么避免這種情況呢?

一是適當的吃西瓜,二是在西瓜上灑點鹽再吃。中醫認為咸能潤腎,而吃特別甘甜的東西,容易傷腎,產生漏、尿。

另外還要注意的是,千萬不要吃冰鎮西瓜。

冰鎮帶著很重的寒氣,滲透到西瓜里,把寒性的西瓜吃到胃里面,更加重了胃腸的負擔,傷害到胃腸功能,也就傷到了人體的陽氣。

這樣吃西瓜,開始傷的是胃,以后就會傷到肺,人就會出現很多過敏癥狀,流鼻涕,打噴嚏,甚至會出現皮膚瘙癢。所以我是堅決反對夏天過度吹空調、一回到家就打開冰箱拿出冰鎮西瓜吃。

大家可以把西瓜放在普通的自來水里面泡一泡,翻翻個兒,讓它均勻的受些涼,這時候的溫度大約20度,這種涼,人體還能夠接受,這樣切出的西瓜又很水靈,又能保鮮,所以我們建議大家這樣吃西瓜。

西瓜瓤和西瓜外皮中間的那部分,綠色的瓜條,中醫稱之為西瓜翠衣,我們把它曬干了,入藥煎,也能起到清熱解暑的這種效果;我們也可以把它作為很好的涼菜。

西瓜吃完后,把它外面那層硬的綠皮削掉,內側紅色的瓤刮干凈,然后把中間的瓜條切成細絲,用鹽殺一下,殺完以后把水擠干凈,再調點醋,放點蒜,一拌,就是一道很好的、爽口、解暑、清熱的涼菜。    

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